Away....

*Magrelas do meu coração*

Lindinhas, eu vou viajaaaaaaaaaaaaaaaaar amanhã cedinho!! Vou ficar 1 semana longe de vcs, longe das nossas conversas... estou feliz por viajar, mas estou triste tb, pq eu conto essas coisas SÓ pra vcs! E sóooooooo vcs me dão suporte para eu continuar nessa!! Mas vou mentalizar durante a viagem.. mentalizar tudo o que já conversamos, para não perder controle de NADA! Não engordar 1 grama! JAMAIS!

Estou com exatamente 51,8 kg! Qndo eu voltar.... estarei no mínimo com 50 kg!! Aliás, amores, eu volto SÓ dia 31/1!!

Essa viagem vai ser boa, vai ser importante para minha cabeça! Eu preciso descansar MTO, pq dia 2/2 voltam as minhas aulas.... Ai meninas, eu AMO a medicina! Amo d+ .... é tudo oq eu sonhei, não me vejo em NENHUM outro curso.... MASSSSSSSS, eu ODEIO algumas coisas daquela faculdade... tem pessoas, da minha classe, que eu juro.... daria bode em qq uma de vcs! Sem contar q eu vou voltar a pegar aquele transito bizarro da marginal tietê.... ver aquele povo feio da ZL.... aii cruzes..

MAS VAMOS FALAR DE COISAS BOAAAAAAAAAAAAAAS!!!!

Vou descansar, tomar sol, fazer mto exercício!!!!! E encontrar um cara bem GATO!! hahahaha

Cá entre nós, preciso fazer 1 confissão.... minha mãe e uma amiga minha falaram q estão SENTINDO q eu vou encontrar uma pessoa MTO especial nessa viagem... o.O

Que medo... espero que ele seja bem educado, bem rico, bem gostoso, bem engraçado, bem fiel e nada cachorro! hahahaha... Seria pedir mto?? HAHAHAHAHAHA

Aiaii...

Bom lindinhas... vou me despedindo!! Preciso terminar de arrumar minha mala ainda ^^

Enfim... bom restinho de férias pra vcs! E mta força para todas nós!! NÃO SE ESQUEÇAM DE MIMMMMMMMMMMMMMM.... please x}

Um bjooooooooooooo bem light no coração de vcs! Obrigada por td e por tds os comentários, sempre!

Uii... a ansiedade!

*. Hello Anninhas .*

Como vcs estão?? Bem, eu espero!! xD

Meninas, eu estou uma pilha de nervos! Estou *MTO* anciosa para a minha viagem de sábado! Isso está me fazendo mal, pois me dá fome!! Que droga :/ Mas eu sou *FORTE*... e não vou deixar que isso atrapalhe minhas metas, né?? ;}

Ontem eu não postei, mas fiz LF... e hj tb vou fazer de *210 kcal*!!! Amanhã é NF! Pra dar aquelaaaaaa secadinha básica!!

Ahh... sobre o *bofe* que eu fiquei, o dj lá!! Não me ligou mais :( Quer saber tb?? *FUCK*HIM*

E vcs meninas?? What's new?? Não tenho mais nenhuma novidade!!

Ahhhh uma pergunta... Qual *laxante* vcs acham melhor?? Me ajudem a escolher um bom!! hehe

Não esqueçam! Quem não conseguir a autorização para o blog da Lexiy, me avisa ok??

Um bjo a tds vcs, queridas amigas-magrelas!!

Ahhh... um PS!!

Eu esqueçi de comentar sobre os valores do IMC (índice de massa corpórea)... Na maioria dos sites, os valores estão errados... Pois é.. antigamente usava-se peso normal de 20 a 25!! Hj em dia não é mais assim.... Outro dia no ambulatório de endocrinologia, que eu fiz estágio, a professora falou que segundo a Sociedade Brasileira de Endocrinologia, os novos valores são:

Normal: 18,5 a 24,9

Sobrepeso: 25 a 29,5

Obesidade Grau I: 30 a 34,9

Obesidade Grau II: 35 a 39,9

Obesidade Grau III: acima de 40

Até que fazer medicina serve para alguma coisa né?? hahahaha!! Bom é isso!! Era só um comentário... eu estava arrumando minhas coisas da facul e vi isso....

Bjocas magrelas .... Com valores abaixo de 18,5 hahahaha!! xD

IMPORTANTÍSSIMO!!! LEIAM!!

ANNAS........

MENSAGEM
IMPORTANTÍIIIIISSIMA!!

Entrem no blog da nossa querida LEXIY!! Leiam o último post dela!! Vamos todas apoiá-la!

Ela vai me manter informada!! E qq coisa eu aviso vcs, ok??? Fiquem atentas!! Mil bjos!!

Consegui: 52 kg

Hello Annas!!

Estou tãoo feliz!!! Emagreci 1 kg.... Hj fiz até NF!!

O meu dia foi bem cansativo...

Acordei, fui ao shopping deixar o celular do meu irmão para arrumar... Aproveitei e fui dar umas voltinhas né?? Só que eu esqueçi do tempo... eu fiquei andando, rodando o shopping por 2h!! Sem nada no estomago! hahaha... Amei!! Nem fiquei tonta, nem nada!!

Aii... fui a minha dentista... e agora estou em casa!! Aiai... mas confesso q estou bem cansada! Parece q um onibus passou por cima de mim!!

Ah mas estou feliz... isso q importa!!

Amanhã vou fazer uma LF de 200 kcal... estourando 210 kcal! Sábado está chegaaaaaaaando.... Navioooo..... verãoooooo.... aii q fase!! Preciso estar c 50 kg... NECESSITO... e VOU CONSEGUIR!!

Ahh... gostaria de agradecer a tds anninhas q comentaram aqui e que estão me apoiando!! Vcs são mtooooooo especiais!! Obrigada!!! Do fundo do (L)!! hehehe

Ai meninas... eu não queriaa... mas estou bem afinzinha de um carinha q eu fiquei na praia.... ficamos 2x... Sabe aquela pessoa q vc se encanta?? Que parece q vc já conheçe há mil anos?? Foi impressionante.... Ele não é NADA bonito.... Mas a primeira vez q eu o vi, sentado numa mesinha da balada, eu parei e pasmei!! hahaha!! E ele ficou olhando tb... Aiii minha amiga me apresentou a ele.... Ficamos no final da balada.... COnversamos TANTO, mas TANTO... não acaba NUNCA o assunto..... Era uma sensação mto boaa..... No segundo dia que ficamos, foi melhor ainda... Pareciamos namorados, sabe?? Mto estranho... Aii ele td bonitinho falou: "Nossa parece q nos conheçemos há mto tempo...!" hahahaha... Eu, toda secona... falei: "hehehe".. Eu demoro pra demostrar oq eu sinto.... sempre fui assim.. e estou cada vez pior... ;(

Ele me ligava tds os dias... mandava msg!! Todo fofo... e eu fiz um charminhooo básico né?? Aii... no ultimo dia q eu fiquei na praia, ele queria mto q eu fosse pra balada q ele estava (PS: ele eh dj) ... Mas tinha acontecido uns problemas c a minha amiga nessa balada, na noite passada... aii eu falei pra ele passar no apê q estava a minha galera.... iriamos ficar bebendo e jogando alguma coisa... e etc... aiii ele falou q iria!! Ok... 1h da manhã ele me liga falando q estava terminando de cumprimentar os djs e afins e já iria embora pra me ver... (ps2: ele n estava tocando no dia).. Ok, deu 3h e nada... 3h30 .. o povo da casa estava TREBADOS ahahah e TDS QUASE capotados... aii eu mandei uma msg pra ele as 4h dizendo q o povo já estava indo dormir e q eu iria embora amanha super cedoo e talz.... ele ligou no msm instante... histéeeeeeeerico... "EUUUUUU JÁ ME DESPEDI DE TD MUNNNNNNNDO!! E NÃO SEI OQQQQQQ... AGORA EU VOU FAZER OQ??? FICA CHATO EU VOLTAR.... E NAO SEI O Q +" aii, eu na minha SUPER educação, falei calmamente.... "ahh.. mas vc falou q estava vindo pra cá a 1h da manhã... são 4h e nada de vc.... queria mto te ver hj... mas tds já foram dormir... e eu preciso dirigir amanhã... vamos embora as 9h" ....

Resumindo........ ele ficou mto bravo (sem motivo, né?)!!! Ai eu pensei: "Quer saber, vai se f@#$%!! Ele pensa q tem tds no pée?? Pensa q pode chegar há qq hora no apê??" Aii toquei um fuck-him!! Desencanei animal....

Ele não deu sinal no dia seguinte.... Na semana seguinte ele me liga... Todo bonzinho... se desculpando... falando dos planos dele pra semana.... q ele queria me ver.... (PS GIGANTE: SÓ FALAR NO DIABO Q APARECE O RABO... Ele acabou de entrar no msn...hahaha) Pra gente combinar de sair.... pra jantar... e talz..... cinema.... Enfim... Aii ele perguntou oq eu fiz no fds... ai falei: sexta fiz nao sei oq... sabado nao sei oq lá e domingo fui num bar ... Aii ele: "foi c quem no bar?" aii eu : "eu, minha amiga e o namorado dela..." Ai chega ele td brincalhão: "e o seu namorado??" Eu retribui: "deve estar perdido em algum lugar do planeta!!" ... hahahaha... aii ele td cheio de graça: "Não, não!! Seu namorado está dirigindo indo pra rádio tocar..." Aii eu dei risada.... SÓ RINDO MSM NÉ?? aii ele: "ée.. vc só ri né?? me aguarde... vc vai ver!!" (uiiiii td machão!!)

Bom.. ai ele foi tocar lá na rádio.. e eu fiquei escutando o programa, LÓGICO! Curiosidade é pouca! hahaha.... Aiii... no final do programaa... ele mandou um BJO pra mim!!! Tipo programa da Xuxa HAHAHAHAHAHAHA............ Aiiiiiiiii genteeeeeeeee.... hahaha q drogaa... mas eu vi mtos coraçõezinhos na hora hahahahaa..... Bom.. ai era msg tds os dias... mas o imbecil foi viajar lá pro navio da Energia 97fm ... ele foi tocar láa.... :@ q raiva hahahaha....

Ai ele chegou ontem... me ligou... eu não atendi... aii veio falar comigo no msn.... Mas tive q sair ... q raivaa... Eu não quero me apaixonar... pq sei q esse mundo não é NADA parecido com o meu... sem contar q é uma pressão... um monte de mulher em cima dele..... isso pq ele não éeeeeee mega famoso igual ao ex da minha amiga... Ai meninas... desculpa... eu tinha q desabafar....

Tá na cara q ele eh um enrolador, né?? Mas... nçao sei... me ajudem... podem dar suas opiniões....

Mil Bjosssssssss

Ps: estava c saudades de vcs já hehehe!

LF__ Consegui!

Boa Noite Amicaaaaaaas!!!

Como foi o fds? Mto magro, eu espero hehe!

Bom... hj, foi bom! Resisti as TENTAÇÕES!!! O que eu comi hj...

Café-da-manhã

- Leite desnatado com café (20 pts);

-2 ameixas (10 pts);

(Resisti aos pãezinhos ma-ra-vi-lho-sos!)

Almoço

- 1 pedaçinho de vitela assada (45 pts);

- Salada de alface e 3 rodelas de tomate (0 pts);

- 1 colh. (sopa) azeite (20 pts);

- 1 figo (10 pts);

(Resisti aos pães, ao presunto italiano e ao queijo brie)

Lanche

- 10 un de uva (10 pts)

- 1 café (0 pts)

(Resisti ao bolo de maçã na casa da minha avó, juro é tenso não resistir)

Jantar

- Salada de tomates e alface (0 pts)

Total de pontos: 115 pts = 400 kcal. Tá bão né??

Agora vou jantar e comer uma saladinha (sem azeite, só com limão e sal).. pq meu pai está pegando loucamente no meu pé!!!! Estou feliz, pq senti meu estômago reclamar pela pouca qntde de comida... oq me deu uma sensação de 'leveza'! Vcs me entendem né hehehe!!

Amanhã vou me pesar... apesar do medo.... aii que infeeeeeeerrrrrrrrnoooooo.... Ah.. e sem contar que não deu pra caminhar hj... choveu o dia inteiro... mas tb eu fiquei na cozinha durante a manhã, lavei a louça, fiz o almoço ... foi uma maneira de me movimentar... e do jeito q estava quente a cozinha (por causa do forno aceso) fiz uma sauna tb HAHAHAHA....

Hahaha... esqueçi de comentar que a tarde eu fui à casa dos meus avós.. Eles são portugueses, então, toda vez que eu vou lá, eles ficam tentando empurrar comida... Hj foi o bolo maravilhoso de maçã da minha avó e umas rabanadas que ela tb fez.... Recusei td... Ela ficou triste... mas eu expliquei pra ela q eu não quero engordar... Ai ela entendeu... Graças a Deus hehehe!!

Mas uma coisa que está me deixando meio apavorada, é que talvez eu vá morar, durante a semana, na casa dos meus avós, pois fica mais perto da minha facul, do q a minha casa... imagina o estresse??? Minha avó vai querer me enviar comida até pelos ouvidos.... MASSSSSS, eu pensei por outro lado... que é MTO melhor... Como a minha faculdade é integral, é mtooooo mais fácil eu dar o migué nela... pq eu ~posso mto bem fazer um NF e falar q já comi na facul... e pronto! Sensaconal! hahaha... Mas essa possibilidade de morar lá ainda está na fase de estudos!!!

*Dicas*

Água com fibras solúveis. O corpo não consegue digerir...Ou seja, mata a fome, não engorda, e ainda faz você perder cálorias enquanto tenta digerir.;D
Tomar duas colheres (sopa) de suco de limão antes das refeições ajuda a dissolver a gordura da comida e parte tambem da banha.
Água morna com sal faz vomitar rapidinho!

Comendo 3500 kcal em uma semana (500 kcal por dia), você emagrece aproximadamente 2,2 kg.

Comendo 3000 kcal em uma semana (425 kcal por dia), você emagrece aproximadamente 2,5kg.

Comendo 2500 kcal em uma semana (355 kcal por dia), você emagrece aproximadamente 3 kg.

Comendo 2000 kcal em uma semana (285 kcal por dia), você emagrece aproximadamente 3,8 kg.

Comendo 1500 kcal em uma semana (210 kcal por dia), você emagrece aproximadamente 5,1 kg.

Comendo 1000 kcal em uma semana (140 kcal por dia), você emagrece aproximadamente 7,7 kg.

Comendo 500 kcal em uma semana (70 kcal por dia), você emagrece aproximadamente 15,4 kg.

~Força sempre!
~O que nos nutre, nos destrói!
~Você é o que você come!
~Ser fraça é ser forte!
~Lutar e jamais desistir!

Mil beijinhoss..... Comentem ;D

Let's Share...

Uma foto para nos servir de inspiração! Vamos pensar nela qndo sentirmos que a fome está chegando! Essa foto está me dando força, hoje! xD

Ai girls... Eu não sei oq aconteceu comigo... mas hj estou uma piiiiiiilha... suuuuper hiper mega empolgada! E ninguém melhor que VCS para eu dividir essa minha energia!! Afinal.. vcs são as ÚNIIIIIIIIIIIIIICAS que me entendem! E as que SEMPRE vão me dar FORÇAS e me APOIAR!

Eu só tenho a agradeçer, a vcs, claro, pelo apoio, pelo carinho! Obrigada, do fundo do meu coração obeso ;} hehehe!!

Bom, eu sei que eu já postei hj... masssssssss, eu queria conversar com vcs e contar como foi o meu dia...

Let's go então!! haha

Já contei de ontem e de hj, até a hora do almoço.... Enfim... depois do almoço eu, minha mãe e meu pai fomos ao shop morumbi comprar roupiiiiiiinhas pra nossa viagem de navio! Comprei 3 blusas LINDÉEEEEEERRIMAS da Animale.. juro, me apaixonei! E 2 sandálias da Arezzo... Foi só isso hj... pq eu já tinha comprado uns vestidos, biquines, saídas de praia e etc....

Comprar faz tão bem né?? Até perdi a fomeeee????? Sensacional!! HAHAHAHA... Não vejo a hora de me formar e começar a trabalhar, dar os plantões que nem louca... Pq, primeiro, dar mtos plantões = ficar de pé mto tempo + correria + sem tempo para pensar em comida = queima os pneuzinhos eternos AND o corpo SÓ tem tempo de pedir ÁGUA, BANHO e uma CAMA! hahaha ADOOOOORO... Ahh.. e claro... a ouuuuuutra vantagem é... ganhar $$$$ = compras = felicidade = esqueçer da comida = mais felicidade ainda!! hahaha!!

Será que eu estou mto neurótica (o.o) Girlz... me avisem ok?? Tipo, é bom ser neurótica... mas tenho medo de fazer papel de gorda-babaca!

Bom, amorecos... é isso! Desabafei!! Haha... vou tomar um cházinho veeeeeeeeeeerde ;D Assistir um filminho.... (hj não quero sair) e dormir! E amanhã NF....

Ahhh agora estou na campanha da nossa querida Lexiy ... Bom... é isso!! Bom restinho de sábado para tds vcs! Lindas e magras! Hehe! x} Obrigada + uma vez pelo apoio!

* Contem SEEEEEEMPRE comigo! *

Bjocas bem magrinhas!! Bjobjo!!

Quod me nutrit, me destruit!

"Quod me nutrit, me destruit."

Do latim, o que me alimenta, me destrói! E é bem por aí mesmo! Ontem eu estava de LF... atée minha mãe enxer minha paciência e fazer eu comer um pouco do risoto dela... ok, comi 1 colher... enrolei até não poder mais... Depois subi para o meu quarto. Não consegui miar, mas hj já fui caminhar logo cedo.... e fiz um monte de coisas.... a tarde vou caminhar + 1 hora! Assim, queima aquele risoto lazarento!

Enfim...

Força! Pq dia 24/1 está chegando.... e preciso emagrecer + 2 kg pelo menos! Amanhã é o dia NF!

Um beijo lindinhas e magrelas! Comentem!!

Novas Regras!

Conselhos Pró-Ana/Mia

1 - Olhe no espelho e diga a você mesmo que está gorda.
2 - Não acredite no que os outros andam dizendo a seu respeito.
3 - Olhe imagens de meninas/meninos magros, diariamente e se torne um deles.
4 - Não pense ou coma comida. Comida lhe faz engordar, QUALQUER comida lhe faz engordar.
5 - Beba o maximo de água que você aguentar. Se você sente que vai explodir, beba um pouco mais.
6 - Não chore, chorando você faz um drama e mostra que você não tem controle.

Hj eu fiz besteira!! Comi uma bola de sorvete de morango da Hagen-Danz... estou me sentindo mal... nem almoçei depois disso!! E choveu o dia inteiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiro ainda, não deu nem para caminhar na rua, para tentar queimar esse sorvete lazarento!

Aiai.. enfim... amanhã!! NF!!

Comentem girls!!

Mil bjocas!

Ano Novo, Vida Nova!

Ano novo.... vida nova!!

Espero que este ano eu consiga realizar algumas metas.... entre elas, a mais importante de TODAS:
- Chegar aos 48 kg;
- Manter os 48 kg.





Para isso, tenho que obedecer e seguir as regras....

Regras da ana

1-Se voce não é magra você nao é atraente;
2-Ser magra é mais importante do que ser saudável.
3-Voce precisa comprar roupas, cortar o cabelo, tomar laxantes, qualquer coisa que te faça parecer mais magra.
4-Você nao deve comer sem se sentir culpada.
5-Você nao deve comer comida gordurosa sem se punir depois disso.
6-Você deve contar suas calorias.
7-O que a midia diz é o mais importante.
8-Perder peso é bom/ganhar peso é ruim.
9-Você nunca pode ser magra demais.
10-Sendo magra e não comendo são as coisas que vão lhe trazer poder e sucesso.

Peguei essas regras no blog da Claudia!! Obrigada querida!!

Enfim...
Hoje é dia 15/01
Peso atual: 53 kg
Peso esperado: 48 kg







Espero pelo menos perder 1 kg essa semana... pq dia 24/01 voi fazer um cruzeiro.... portanto... preciso estar mais magra!!!Força amigasss!!!

Vou sair agora... me arrumar... pq vou caminhar....

"30 min de esteira por dia mantém vc saudável. 60 min mantém vc MAGRA!!"

Bjocas!!!